Kettinge Motionscenter


Holdaktiviteter - Holdtræning efterår-vinter 2018, forår 2019.

 

NYT TILTAG I KETTINGE MOTIONSCENTER

 MØD DE FRISKE DANSEMUS

 Individuel kostvejledning af Camilla, se ledige tider på sedlen, der hænger i centret.

 

Ugedag

Holdaktivitet

Tid

Start dato

Mandage

Fælles opvarmning

Indoor Cycling Begyndere/let øvede

Step aerobic

Yoga

Rygtræning

09:00-09:30

16:30-17:30

16:45-17:55

18.00-18.55

19:00-20:30

3.sep

1.okt

17.sep

 

3.sep

Tirsdage

Ryk dine grænser

Indoor cycling Mix hold

Kom i form / Stræk

Indoor cycling øvede

08:00-08:45

08:45-09:45

10:00-11:00

18:30-19:30

4.sep

4.sep

4.sep

4.sep

Onsdage

Store bolde

Kettlebell lige uger

Dans dig glad – Ulige uger

Dans dig glad - Lige uger

08:30-09:30

17:00-18:30

17.00-18:00

19:00-20:00

5.sep

5.sep

Torsdage

Indoor cycling Begyndere/Mix hold

Kom i form / stræk

Kettlebell -Ulige uger

Dans dig glad – Lige uger

Indoor cycling

Indoor cycling øvede

Rygtræning

08:45-09:45

10:00-11:00

17:00-18:00

17:00-18:00

17:15-18:15

18:30-19:30

19:00-20:30

6.sep

6.sep

13.sep

6.sep

6.sep

Fredage

HIIT - High Intensity Interval Training

17:00-17:30

4.sep

Lørdage

Indoor cycling

09:00-10:00

8.sep

Søndage

 Dans dig glad - Ulige uger

 15:00-16:00

 

 

 I øvrigt har vi instruktører i centeret mandag til fredag 17:00 – 18:30.

Alle medlemmer i KMC kan få kr. 25,- i rabat på massage hos STEEN morfars” sportsmassage